Odpuštění jako krok k osobnímu rozvoji

Život je moc krátký na to, abys ho strávil v odporu k němu nebo v nesouhlasu s určitou situací, myšlenkou nebo osobou.

Odpuštění je jednou z nejmocnějších, nejuzdravujících a zároveň nevíce opomíjených sil, které, pokud se rozhodneme, můžeme integrovat do našeho osobního rozvoje.

Krásná ukázková věta, viď…? Ale…

Tak jinak:
Znáš pocity jako: zklamání, hněv, bezmoc, nedůvěra, úzkost nebo zranitelnost?
Možná se právě tyto pocity vážou ke zranění, které ti někdo způsobil a ty chceš zapomenout! Nojo… jenže to tak úplně nejde anebo zapomeneš, ale jen na chvíli!
Kolikrát už ti někdo řekl, že lékem je odpuštění? Snad stokrát?

Dovol si dočíst až do konce a já se s tebou podělím, o jaká poznání jsem obohacena od účastníků prožitkových workshopů DAR ODPUŠTĚNÍ.

Když ti někdo ublížil prožíváš různé emocionální bouře, jako je:

smutek, který vyvolala bolest

hněv ze zklamání a ztráty důvěry

stres a zranitelnost z prožité bolesti

vztek, že jsi to dovolil

Když ti nejde vyrovnat se s ublížením, potřebuješ:

vyjádřit své pocity

pečovat o sebe

podporu rodiny a přátel

a hlavně potřebuješ odpustit!

Proč je pro tebe odpuštění těžké? To proto, že:

vlastně nevíš, jak na to

tvoje emoce spojené s bolestí jsou silné a těžko ovladatelné

odpuštění by mohlo znamenat schvalování neetického chování

je narušena důvěra

se obáváš, že se ublížení bude opakovat

když odpustíš, jsi slaboch

Nechceš odpustit, protože:

je to příliš pracné a taky ne až tak důležité

v sobě udržuješ hněv na důkaz nezranitelnosti

chceš nad druhými vyhrát

se chceš pomstít

se chceš od toho zloducha izolovat – nemluvit s ním

Chceš odpustit, ale:

nevíš, čím máš začít

obáváš se, co bude dál, když odpustíš

bojíš se, že už nemůžeš věřit

očekáváš, že se to stane znovu

znamená to souhlasit s nespravedlností

Proč je pro tebe důležité odpuštění? Protože se to říká??? NE!

Protože odpuštění ti napomáhá:

k osvobození se od emocionální zátěže tím, že uvolníš záporné emoce

k posilování tvých vztahů

k přerušení destruktivních vzorců chování jako je pomsta či odmítání komunikace

ke znovu otevření cesty k porozumění a komunikaci

k překonávání vlastních hranic, vyrovnávání se s bolestí a posunem dál

k vylepšení psychického zdraví snížením úzkosti, stresu, nervozity a nespavosti

k celkovému zlepšení fyzického zdraví jako jsou problémy s nemocemi srdce, vyšším krevním tlakem či oslabeným imunitním systémem

ke znovuobjevení odvahy a síly k překonání negativních pocitů a hledání cesty k harmonii a uzdravování

Odpuštění je vědomé rozhodnutí nechat minulost za sebou a přijmout, že život není vždy spravedlivý…

Odpuštění není snadný proces, ale jeho vliv na naše životy a osobní rozvoj je nemalý, neocenitelný, nedohlédnutelný…

Při prožitkovém workshopu vedeném mnou nečekej žádná dramata, společné lkaní a naříkání nad tím, co všechno nás postihlo. Je to vždy laskavé setkání v úctě a respektu k druhému.

Prožitkový workshop je intenzivním a obohacujícím zážitkem, který ti poskytne prostor pro přemýšlení o sobě, zpracování emocí z jiného úhlu pohledu a praktické nástroje pro proces odpuštění.

Proč off-line a ne moderně on-line???
Protože některé věci chutnají jenom „na živo“ jako třeba pusa pod rozkvetlou jabloní nebo prožitek odpuštění.

Život je moc krátký na to, abys ho strávil v odporu k němu nebo v nesouhlasu s určitou situací, myšlenkou nebo osobou. Je pošetilé myslet si, že odpor a odmítání jsou normální lidské reakce, a je v pořádku, je prožívat. Možná to normální lidské reakce jsou, ale do šťastného a pohodového života nepatří. Až budeš umírat, vzpomeneš si na všechny křivdy, které jsi učinil ty, nebo které někdo napáchal na tobě a nebudou mít vůbec žádný význam. Jenže už nebudeš mít čas, aby ses tomu zasmál.
Odpusť a můžeš se do konce života už jen smát.

Milý čtenáři,
pokud jsi došel až sem, jistě se tvoje poznání rozšířilo a obohatilo o nové aspekty náhledu na odpuštění.
Teorie je sice důležitá, ale její průběžnou aplikaci do praxe nelze opomíjet. Cesta ke zvládnutí odpuštění je dlouhá, někdy i trnitá. Ale pamatuj, že cvik dělá Mistra! Možná se na jednom z mých workshopů uvidíme „na živo“.

Jedna rada na závěr:
Měj rád lidi, vytvářej nové a nebraň se změnám. To vše prodchni úctou a respektem a jsi na nejlepší cestě stát se úspěšným.

Odpuštění je vědomé rozhodnutí nechat minulost za sebou a přijmout, že život není vždy spravedlivý…

Proč off-line a ne moderně on-line???Protože některé věci chutnají jenom „na živo“ jako třeba pusa pod rozkvetlou jabloní nebo prožitek odpuštění.

Diskuze Zruš odpověď

Proč off-line a ne moderně on-line???
Protože některé věci chutnají jenom „na živo“ jako třeba pusa pod rozkvetlou jabloní nebo prožitek odpuštění.